Размер одежды – это, конечно, вопрос вкуса и моды. Кто-то обожает носить футболки на два размера больше, чтобы казаться загадочным хипстером, а кто-то предпочитает плотно облегающие наряды, чтобы продемонстрировать свои мускулы (или их отсутствие). Но вот размер обуви – это не шутки!
Неправильно подобранные туфли могут превратить ваши ноги в настоящие поля битвы: мозоли, натоптыши, варикоз и даже проблемы с суставами. Представьте себе героическую попытку пройти весь день в обуви, которая жмет так сильно, что кажется: твои ноги сейчас устроят забастовку.
Чтобы избежать таких драматических сцен, нужно знать пару секретных ходов. Например, как правильно измерить длину стопы. Для этого нужно поставить ногу на лист бумаги и аккуратно обвести контур ступни.
Не забудьте измерить обе ноги! Ведь часто одна нога немного длиннее другой – это как у людей с разным настроением утром и вечером: одна бодрая и длинная, другая сонная и короткая.
И вот тут начинается самое интересное: мерять нужно вечером. Почему?
Потому что к концу дня ноги слегка отекают от всех тех походов по магазинам или беготни за автобусом. Вечером ваша стопа чуть больше, значит обувь должна подходить именно под этот размер — иначе утром вы рискуете ходить как будто в тапках для сауны.
Если вы думали, что размер обуви зависит только от длины стопы — ошибаетесь! Есть еще полнота и подъем.
Тут можно вспомнить старую шутку про мужчину с широкой ногой: «Он покупал ботинки по размеру своей ширины – пришлось брать сапоги!» На самом деле полнота – это не то же самое, что ширина стопы. Чтобы понять свою полноту, придется провести небольшой математический эксперимент: измерить ширину самой широкой части ступни и применить формулу с коэффициентами (женщинам 16, мужчинам 17). Если вы вдруг забыли математику со школы – не беда!
Главное помнить: средним значениям соответствуют цифры 6 и буква F.
А теперь давайте поговорим о наших пальцах на ногах — они тоже любят выделяться! Существует три типа ступней по форме пальцев: египетская (когда большой палец самый длинный), римская (первые три пальца одинаковой длины) и греческая (второй палец длиннее остальных).
Египетская стопа встречается у 70% людей – почти как египетские пирамиды по популярности. У таких людей нагрузка падает на большой палец, поэтому важно выбирать обувь с закругленным носком — иначе косточка может начать выступать как туристическая достопримечательность.
Греческий тип стопы – это когда второй палец решил взять на себя роль звезды шоу-бизнеса и вырос больше всех остальных.
Такие люди часто жалуются на суставные проблемы второго и пятого пальцев — они словно актеры в драме «Ноги не слушаются». Им лучше выбирать обувь с открытыми носками или квадратной формой — чтобы пальцы могли дышать творчеством.
Кстати о функциональности: размеры спортивной обуви отличаются от классической городской модели.
В кроссовках и треккинговых ботинках должен быть небольшой запас в сантиметр-другой между длиной стопы и стелькой — иначе при беге ногти могут принять участие в собственном марафоне под названием «Отвали меня скорее!». С другой стороны слишком свободные ботинки превращают бегуна в акробата без тренировки — ноги будут скользить внутри обуви, создавая риск травм.